لا هو هذا مو الا دليل علمي او ديني واحد يستطيع ان يجتهد من نفسه ويطلع حل لاي مشكله بالنسبه للاستغفار هو يشغل بال الانسان ولا يتركه يفكر باشياء فارغه وبالنسبه للفراغ انت اتقول اللي مشغول٢٤ساعه يجب ان يأكل .....الخ هذه اشياء متطلبات الحياة وواجب علينه ان نفعلها بس الرغبات مختلفه وايضا نصيحه الصيام يقتل الرغبات بس لا اتقولي تريد دليل ههه انا ما طلعتها من نفسي سمعت بها من شيخ