في تصنيف التعليم الثانوي بواسطة
ما مقدار حاجتي إلى فيتامين أ ؟

1 إجابة

بواسطة
 
أفضل إجابة
فيتامين أ مهم في :
• المحافظة على الجلد ومنع الشيخوخة ومعالجة مشاكلها.
• تحسين الرؤية ومنع الإصابة بالعمى الليلي.
• تنشيط نمو العظام والأسنان واللثة والشعر والجلد.
• تحسين قدرة الجسم على المقاومة.
• تقوية المناعة.
• زيادة الخصوبة.
• مضاد للسرطان.
• قد يساعد في معالجة زيادة نشاط الغدة الدرقية.

ان متوسط ما يحتاجه الفرد من فيتامين أ بشكل عام يساوي ما يلي:
• 1000 مايكروغرام ريتانول حاجة الرجال في اليوم الواحد.
• 800 مايكروغرام ريتانول حاجة النساء في اليوم الواحد.
• 400-700 مايكروغرام ريتانول حاجة الأطفال في اليوم الواحد.
مرحبًا بك في موقع معلومة ، حيث يمكنك طرح الأسئلة وانتظار الإجابة عليها من المستخدمين الآخرين.
...