ازاي تخس في رمضان ، تخطر الكثير من هذه الاسئلة في ذهن العديد من الاشخاص ، خاصة الذين يعانوا من السمنة ، هناك طريقة صحية ومثالية من اجل نقصان الوزن ، سنعرضها لكم الان من خلال الفقرة التالية .
ازاي تخس في رمضان
الاجابة هي
- لا بد لك وقت الفطور ان تقسمها على ثلاث اقسام ، من اجل تهيئة المعدة
- وقت السحور تناول الخبز الاسمر بدلا من الابيض
- وممارسة الرياضة خلال الصيام واحد من ابرز العوامل التي تساعد على نقصان الوزن